很多姐妹曾经和我倾诉过「松紧」问题，尤其是老公需求太旺盛的，都让他们有一种强烈的担忧：

我会不会变松啊？

我变松了会不会被嫌弃啊？

我当时给她们做了一些解答，但是她们还是将信将疑的样子。

 
其实，女人关注下面的松紧问题是很正常的，但大家经常误认为下面的松紧和同房次数有关。

这其实是不正确的。

在医学上，我们并没有把阴道松紧和性经验的多少联系起来。

因为，女人的阴道其实像皮筋一样是伸缩自如的~

那么，变松，究竟是什么原因呢？

 
1、年轻时变松，只是暂时的
其实，阴道的结构非常独特。

人类在千万年的进化过程中，为了减少月事和分娩的痛苦，阴道内部逐渐变成了「外窄内宽」的结构。

而且就像男人的丁丁可以伸缩自如那样，女人的阴道也可以因为性唤醒或者别的刺激使自身变得湿润、充血，这样就可以充分的增加弹性。

这也就是为什么在同房过程中，女人进入兴奋状态会湿润的原因。


不过，如果男人过分的追求「紧致」和「阻塞感」，以至于采取霸王硬上弓的姿态，这样不顾后果的鲁莽结局通常都很悲惨。

小点曾经就见过有姐妹因为不做前戏导致阴道撕裂，教训非常惨痛。

所以，一个健康、年轻的女人，她的阴道一定是有足够的弹性的，甚至感觉到紧，都是正常的。

而岁月，是松弛的唯一因素。

 
2、岁月是把杀猪刀
随着年龄的增长或者经历过生育，我们的盆底肌在经历了一系列损伤和老化后，很难再像年轻时候那样，充满弹性了。

同时，因为生活的压力，很多女人经历了熬夜加班、久坐不动、压力焦虑、饮食结构混乱都容易导致身体变差，也会导致阴道变得松弛。

 
同样，这些对于男人们的丁丁也是一样的。

男人丁丁的功能也会随着岁月的流逝而逐渐消退，甚至因为女性的性成熟要显著的晚于男性，所以当你被男性质疑「太松」的时候你也可以大胆反问：

「真的不是你不行吗？」

 
3、如果松了该怎么办?
很多女人会有当岁月不再或者其他原因导致松弛，自己应该怎么办这样的烦恼？

 
现在市面上有很多的产品、手术号称可以针对女性的松弛问题，但很多时候，那些东西都是智商税居多。

所以，在这里把凯格尔运动介绍给大家。

这是一项男女都可以进行的运动，也就是我们之前提过的「提肛」。

对，就是后面那个肛。

因为它可以直接锻炼你盆底肌，让支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的盆底的肌肉群通过自主运动的方式保持活力。

同时，大家也可以通过展腿运动 ，做立式锻炼 ，如厕锻炼等，提高控制能力。

这也算是一门「房中术」吧。

 
其实在我们的生活中，凯格尔运动最常见的场景还是怀孕后的产后修复。

同时它也能缓解随着年龄增长带来的「松弛」问题。

虽然我们不能直接对抗时间，但是我们还能锻炼我们自己。

自己强大，才是真的美好~

 
延伸一点
延伸要讲的，最近在听朋友讲的一件奇葩事故：一位女士把冰块塞进了下体。

而目的，仅仅是为了能够变得「紧」一点。

事实上，冰块放进身体，不仅不会让你变得更紧，还会让你痛不欲生。

「变紧」还有很多办法，塞冰块绝对不是最正确的。

 
1.冰块真的能让下体变紧吗？
根据这位病人的描述，她是看了外国抖音上的一个名为「ice cube challenge」的挑战才萌生了把冰块塞进下体的想法。

而设计这个挑战的人，使用的原理竟然是物理意义上的热胀冷缩。

这里要强调一下，很多物理定义是有适用范围的。

一般情况下，低温虽然确实会让人体的肌肉组织发生一定程度的收缩，但这只是一个短暂的机体反应，肌肉组织很快就会恢复原状。

 
所以，这种挑战其实是一种无用功，大家千万不要去尝试。

另外，因为人是恒温动物，身体有自动调节温度的功能。

所以将冰块放入下体，最终结果也就是冰块化水流出，不仅达不到变紧的效果还有可能给我们带来伤害。

 
2.这是一个很危险的行为！
1割伤皮肤

因为冰块本身是坚硬的，如果形状在尖锐一些，就很有可能划伤娇嫩的阴道。

 

2冻伤

生活在北方的朋友们一定知道，冬天不能用舌头舔窗户。

根据同样的原理，当冰块放入身体，体内的黏膜同样也是会被冰块冻伤。

而且，女性下体的肌肉组织的抗冻能力远不及舌头，更容易出现冻伤，进而导致妇科炎症。

 
3局部受凉

女性的下体受凉，将有很大的概率引发宫寒、月经不调、痛经等情况。

 

4影响体内菌群

平时我们就建议，不要用清水过于深入的清洗身体内部，因为这会造成我们体内菌群的失衡。

冰块作为水的固体，融化之后同样会造成体内菌群失衡的情况。

 
3.说了这么多，那下体怎样能正确变紧？
A凯格尔运动

想要下体变得紧致，临床上最常用的办法一样就是上面提到的凯格尔运动，这是一种能够有效锻炼女性盆底肌的方式。

具体操作并不复杂，就是「提肛」，如果能坚持半年，应该会有不错的成效。

 
B电刺激

如果松弛程度较深，也可以考虑医院的电刺激疗法。

但是这种疗法相对刺激性较大，需要毅力坚持。

 
C手术

手术通常适用于松弛情况很严重的，也就是年纪较大的女性。

(甚至漏尿的那种）

但毕竟是手术，所以恢复情况依然存在一定风险，请谨慎选择。

 
提醒大家：
情侣、夫妻之间的情趣是用来增进感情，提升粘度的，它应该是平等，和谐，自愿，无伤害的。

追求性体验的提升，这是每个人的自由和权利，但，有的人不知节制，会把本该快乐的体验，变成对双方身体的伤害。

如果不爱，请别伤害。